行動力＆習慣の実践 【心がしんどい日に】“体から整える”50代女性のための3つのセルフケア｜考えすぎ・不安・孤独にやさしく効く方法
心が疲れた日の原因は、実は“体の疲れすぎ”。本記事では、50代女性がすぐにできる「体から整えるセルフケア」を3つ紹介。不安・考えすぎ・孤独感がスッと軽くなる簡単メソッドです。
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行動力＆習慣の実践 
マインド・心を整える 「誰とも話さない日」が続くと心がつらくなる理由｜50代女性の孤独と脳のメカニズム、今日からできる優しい整え方
50〜60代女性に増えている「誰とも話さない日」。孤独がつらくなる脳の仕組みと心の変化を解説。今日からできる優しいメンタルケア方法も紹介。
マインド・心を整える 50代で“一人が寂しい”と感じた時に、心が軽くなる3つの習慣【孤独を癒す過ごし方】
50代になって一人の時間が増え、「孤独」を感じることは自然なこと。この記事では、寂しさをやわらかく癒し、自分を大切にできる3つの習慣を紹介。朝の散歩や感情日記で心を軽くしましょう
未分類 うつ病から発信者へ――古い自分を脱ぎ捨て、新しい未来へ生まれ変わる物語
うつ病で止まった時間を過ごした私が、ビジネス・潜在意識・魂の学びを通して発信者となり、古い自分を手放し新しい自分へ生まれ変わるプロセスを体験中。夢や不安をサインに変え、未来を切り開くヒントをお届けします。
行動力＆習慣の実践 お金も運も引き寄せる！ポイ活で始める“豊かさトレーニング”完全ガイド
「ポイ活＝ちょっとお得な節約術」──そう思っているとしたら、それは本当に、もったいない話です。なぜなら、その視点だけでは、ポイ活の“本当の魔力”の半分しか味わえていないからです。確かに、ポイントやお金が貯まるのは嬉しい。でも、もし私が「ポイ...
自己成長・人生リスタート 潜在意識は知っている私が、超意識を学び始めて気づいたこと【実験記録①】
【はじめに】潜在意識は確かにすごい。でも、それだけでは届かない“次元”がある「現実を変えるには、まず“潜在意識”から変えること」──そう教えられて、私は何年も実践を重ねてきました。毎朝のアファメーション願望リストの書き出し引き寄せを促すイメ...
マインド・心を整える 「時間がない」が口グセのあなたへ。──実は“エネルギーの使い方”が人生のすべてを変えます。
「時間がない」が口ぐせのあなたへ。実は“エネルギーの使い方”こそが人生を変える鍵。忙しい毎日から抜け出すヒントをお届けします。
副業＆ゼロイチ突破法 【宇宙12の法則に伴った行動できない自分を変える12の処方箋
「行動できない自分」を責めないで。心のブレーキを外し、自分軸で動けるようになる12の法則を紹介。5日間限定で100円公開中。前半6法則は無料で読めます。
副業＆ゼロイチ突破法 【完全ガイド】クレジットカードの使い分け戦略マップ｜私の実例＆チェックリストつき
なんとなくで使っていたクレジットカード、実は損しているかも？本記事では「支出ジャンル別」に最適なカードの使い分け戦略を、実体験を交えてご紹介。整理チェックリストもスプレットシートを活用できます
マインド・心を整える やる気の問題じゃなかった。動けない私を変えた“ひとつの気づき”
「変わりたいのに、どうしても動けない…」やるべきことは分かってるのに、手が止まってしまう。SNSではみんな頑張ってるのに、私はひとつも前に進めてない。そんな自分にイライラして、でもどうにもできなくて。気づけば、「私ってほんとダメだな…」って...