心と習慣を整える 50代で“一人が寂しい”と感じた時に、心が軽くなる3つの習慣【孤独を癒す過ごし方】
50代になって一人の時間が増え、「孤独」を感じることは自然なこと。この記事では、寂しさをやわらかく癒し、自分を大切にできる3つの習慣を紹介。朝の散歩や感情日記で心を軽くしましょう
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これからの生き方 うつ病から発信者へ――古い自分を脱ぎ捨て、新しい未来へ生まれ変わる物語
うつ病で止まった時間を過ごした私が、ビジネス・潜在意識・魂の学びを通して発信者となり、古い自分を手放し新しい自分へ生まれ変わるプロセスを体験中。夢や不安をサインに変え、未来を切り開くヒントをお届けします。
暮らしを整える お金も運も引き寄せる！ポイ活で始める“豊かさトレーニング”完全ガイド
「ポイ活＝ちょっとお得な節約術」──そう思っているとしたら、それは本当に、もったいない話です。なぜなら、その視点だけでは、ポイ活の“本当の魔力”の半分しか味わえていないからです。確かに、ポイントやお金が貯まるのは嬉しい。でも、もし私が「ポイ...
心と習慣を整える 「時間がない」が口グセのあなたへ。──実は“エネルギーの使い方”が人生のすべてを変えます。
「時間がない」が口ぐせのあなたへ。実は“エネルギーの使い方”こそが人生を変える鍵。忙しい毎日から抜け出すヒントをお届けします。
暮らしを整える クレジットカードを持ちすぎた私が整理した方法｜使い分けと管理のコツ
クレジットカードを7枚入れた財布をなくした体験から、カードの枚数と用途を見直しました。持っているカードの整理方法、使い分け、解約前の確認、紛失対策、明細管理のコツを紹介します。
心と習慣を整える やる気の問題じゃなかった。動けない私を変えた“ひとつの気づき”
「変わりたいのに、どうしても動けない…」やるべきことは分かってるのに、手が止まってしまう。SNSではみんな頑張ってるのに、私はひとつも前に進めてない。そんな自分にイライラして、でもどうにもできなくて。気づけば、「私ってほんとダメだな…」って...
心と習慣を整える 【50代女性の心が軽くなる】ザワザワを整える3つの習慣
不安・焦り・モヤモヤ…。50代女性が感じやすい「ザワザワ」を整える3つの習慣を紹介。心が軽くなり、自分らしさを取り戻すヒントに。
心と習慣を整える 5月病とは？GW明けのだるさ・やる気低下を整える回復法＆1週間リセットプラン
GW明けのだるさ、やる気低下は5月病かも？この記事では5月病の原因・症状・具体的な回復法と1週間プランをわかりやすく解説します。自分を優しく整えるヒントが満載
50代からの仕事と学び直し 50代から成果につながる学び方｜知識を行動に変える5つの方法
勉強しているのに成果が出ない、教材を見ても行動できない人へ。50代から知識を行動に変える5つの学び方と、無理なく続ける実践の流れを紹介します。
暮らしを整える 50代で自分を変えたいときに｜無理なく続けたい3つの小さな習慣
50代で自分を変えたいけれど、何から始めればよいか分からない方へ。朝の言葉、夜のできたこと記録、表情や呼吸をゆるめる習慣など、無理なく続けられる3つの方法を体験とともに紹介します