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40代で派遣社員として働き、将来に不安を感じていた私が、50代になる前にやっておけばよかった7つの準備を紹介。職歴の整理、求人確認、スキル、副収入、固定費の見直しなど、今からできることを体験を交えて解説します。

50代のお一人様女性に向けて、自分を大切にする、被害者意識をやめる、やりたいことを見つけるなど、筆者が実践している5つの楽しみ方のコツを紹介します。

50代で一人暮らしをしている独身女性が、孤独や将来への不安を感じたときの対処法を紹介します。休む、学び直す、人とのつながりを増やすなど、今日からできる10の方法を実体験とともにまとめました。