2022年、将来不安な独身50代が後悔しないために今からできる8つの老後の準備

時間が経つのが早すぎて、どんどん歳をとっていって不安。。

わかります。一人なので漠然とした不安が襲って来ますよね

今日は、自分を含む同じような立場の人が、少しでも今よりホッとできるような心構えと、役立てるようなものを紹介していきます。

今からできる8つの老後の準備おすすめランキング

まずは、ランキング形式で表にまとめました。

ランキングというか、順番ですね。

心と体が整わないと習い事なんてやる気にもならないからです。

	カテゴリ	おすすめ
第1位	心がまえ＋瞑想	Amazon オーディオブック無料体験
第2位	体を動かす	おうちヨガ
第3位	習い事	Udemy, ネイティブキャンプ
第4位	資格	一般社団法人終活協議会監修【終活ガイド上級（1級）資格】
第5位	保険	暮らしの見直しあれこれ相談【アレコ】
第6位	婚活	毎日が楽しくなる出会いが見つかる！ 【まずは無料登録で体験】
第7位	お金の勉強	お金で失敗する人生はもったいない「お金の教養講座」
第8位	ポイントサイト	ポイントサイト《ハピタス》

一つ一つ、説明していきます。

今からできる8つの老後の準備おすすめ　1位　心構え＆瞑想

まずは、心と体に元気がないと、何もする気になりません。

一番最初は、心を整えましょう。

心構え

50代になると、気力と体力も無くなってきて気持ちが全体的に落ち込み気味になってしまっていませんか？

私は52,53歳の頃、50代独身という事実が受け入れられなくて、周りの目を気にしたり、将来に悲観しすぎてメンタルを相当やられていました。

長年、落ち込みぐせを放置してると、ちょっとしたことで凹んでます。

1歳でも若いうちに、考え方の癖を変えていったほうが生きていくのが楽になります。

考え方の癖を変えていくには、毎日の瞑想が有効です。

瞑想

私たちは１日６万回以上も思考していると言われています。

そして、９割が同じことを堂々巡りで思考してるそうです。

良い思考ならいいですが、自分を卑下する思考や未来への不安ばかり思考してしまってはいませんか？

ネガティブな思考を薄めるために、私は瞑想をお勧めします。

瞑想しながら、ゆっくり呼吸をすると心が落ち着いてきます。

瞑想がどんなものがわからない人は、瞑想、ヨガ講師の吉田　昌生による書籍を読み、瞑想CDもついてるので瞑想を聞いてみてください。

瞑想では、一般的は下記の効果があるとされてます。

私は、AmazonのオーディオブックやYoutubeなどで瞑想と検索して色々といろんなものを聞いています。

瞑想を習慣にしてから、心が落ち着きはじめました。

もやもやした時や、気分が悪い時や、落ち込んだ時、ちょっとだけ楽になることを目標に瞑想してみてね。

Amazon オーディオブック無料体験

今からできる8つの老後の準備おすすめ  2位　体を動かす（ヨガ）

瞑想と共にいいと言われているのが、ヨガ。

ヨガは体も動かせるし、呼吸を整えるので、心も落ち着いてきます。

瞑想とかを習慣にして心が少し元気になってきたら、体を動かしてみましょう。

ヨガって良さげだけど、いくのめんどくさい！

わかります。めんどくさい。

私は、通うタイプのヨガのレッスンに参加したことありましが、結局やめてしまいました。

今オンラインヨガあるので体験中です。

今なら、おうちでできるヨガのオンラインヨガ（ソエル）では、お試しで30日100円でレッスンを受け放題やってます。

おうちヨガ ソエル

ヨガがあまり苦手という人はYOU TUBEでラジオ体操とか、好きな音楽に合わせて体を動かしたり、散歩に行くだけでもちょっとずつ、体力が付いてきます。

スポーツジムとかに行ける気力がある人は、シムで体を鍛えればもっと良いだろうし、自分の体力次第で決めましょう。

今からできる8つの老後の準備おすすめ  3位　習い事

いくつになっても、人は成長できるので2022年は何か新しいことを初めてみませんか！

Udemy

183,000のオンラインビデオコースからいろいろな精神分野や、趣味から仕事からいろいろなことを、隙間時間で学べる。

ちなみに、カテゴリーは幅広い。

今なら、1月6日まで新春セール2022年1月6日23時59分の間に所定の条件でUdemyのコースを1つ以上購入した、所定の条件を満たすUdemy受講生は、以下のミニレッスンへの無料アクセス権を受け取ることが出来ます。

セール中なら、90％以上OFFの講座がいっぱいあるので、つい買いすぎてしまいます。

講座は受講期限がないから、安いうちに買っておこうと思い、私のように、買い過ぎに注意です。

30日間返金保証！ があるので、安心ですよ。私は今年もセール中のコースを買って、ミニレッスンへのアクセス権を獲得しました。

Udemy

コースをみてるだけでも、ワクワクするのでみてみてね！

オンライン英会話

オンライン英会話は本当にみんな始めてもらいたい。

世の中的にも、自分の気持ちもなんだか暗くなってしまいがちな2020年。オンライン英会話始めました。

私はすでに1年半ぐらい経ちましたが、良いことがすでにいっぱいありました。

そして、これから長く続けてもっと英会話力が上がれば、

オンライン英会話を始めてから、いろいろな将来につながる希望が持てるようになりました。

ネイティブキャンプ

【体験談】50代の私がオンライン英会話を1年以上続けた効果３選と後悔していること

オンライン英会話と１年以上続けた効果を説明しています。

ebuindigo.org

2021.11.30

今からできる8つの老後の準備おすすめ  4位　保険の見直し

今50代のうちに、やっておきたいのが、保険の見直し。

生命保険２つぐらい入ってるけど、これは安いのか高いのかもわからない。

何も入ってないけど、何が良いのかわからない。

こんな悩み抱えていませんか？

そこで、活躍したのが無料相談。

今の時代、対面じゃあ不安でも、無料で電話でプロのFP（ファイナンシャルプランナー）相談できるから、安心です。

暮らしの見直しあれこれ相談【アレコ】

年齢や条件によっても値段違うし、今のうちに現在入会中の保険をプロに診てもらったり、入ってない人はどんなものが商品としあるのかを聞くだけでもためになります。

今からできる8つの老後の準備おすすめ  5位　資格

心も体も少し元気になってきたけど、まだ不安。

めちゃくちゃわかります。

不安は拭えないのは仕方がないので、今のうちに何か一つでも自分に武器をつけて置きたいですね。

だからといって、私達50代、資格を取って就職ってかなり難しそうだし、何ができるんでしょうか？？

良さげな資格見つけました。

これから、超高齢化社会には必要とされるだろうし、需要が増えそうだし、自分の終活や自分の親世代の終活にも役立ちそうな、終活ガイド資格。

終活ガイド資格　何それ？？

地域の役に立ったり、お仕事にもつなげられる可能性もある資格です。

私も知らなかったんですが、「終活ガイド資格」は資格取得者・満足度No.1資格らしいですよ。

興味がある人は、質問やお悩みにお答えする無料説明会をZoomやってますので聞いてみて下さいね！

一般社団法人終活協議会監修【終活ガイド上級（1級）資格】

50代独身におすすめ　6位　婚活

やっぱりずっと一人は寂しんです。パートナーが欲しい

今まで独身で自由にやってきた、もしくは離婚してしばらくしてもうパートナーいらないと思っていた人も、やっぱり老後にパートナーが欲しいと思った人は、熟年婚活してみるのもいいかも。

なんだかんだ、一人は楽。”今更パートナーなんていらないし”とまだ思っていますが、とりあえず2022年は新しいことをしてみようという気合のもと無料登録してみました。

どんな感じか楽しみです。

50代独身におすすめ　7位　お金の勉強

私たち独身は、お金の管理も自分でしなければいけません。

私はあまりにも無知で生きてきたので、この機会に学ぼうと思っています。

資産運用について絶対しておくべき知識を教えてくれるお金の教養は必要だと持っているけど、何から勉強すれればばわからない

まずは、無料セミナーに参加してみるのも第一歩としてはいいと思います。

50代独身におすすめ　8位　ポイントサイト

ハピタスというサイトを知ってますか？

このサイトは、アンケートに答えたり、口コミをしたりするとポイントが貯まります。

そのほかにも、楽天やYahooショッピング、ホットペッパーなどあなたが普段使ってるでろうショッピングサイトもこのサイトをとうしてから買い物すると、楽天でも貯まるし、このサイトのポイントも貯まるのでWでポイントを貯められます。

ポイントは商品券や現金と変えることができます。

普段のルーティンをちょっと変えるだけで、お得です。この機会に登録しておきましょう。

まとめ

将来不安な独身50代が今からできる8つの老後の準備の一番大事なのは、心を整えること！

 

この記事で挙げた8つの準備は