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この記事のポイント✅ 「やりたいことが分からない」のは、珍しいことではありません。✅ いきなり大きな目標を探さなくて大丈夫です。✅ 小さな質問に答えていくと、ヒントが見えてくることがあります。「好きなことをして生きたい」そんな言葉をよく見か...

50代で「生きる気力がない」と感じたときに、まず休むこと、相談できる窓口(よりそいホットライン等)、受診を考える一般的な目安を整理しました。診断はしていません。

50代で将来のことを考えすぎて不安になる方へ。お金、仕事、健康、老後などの心配を整理し、今できることに意識を戻す5つの方法を紹介します。情報を見すぎない、一人で抱え込まない、今日できることを一つ決めるなど、考えすぎを少しやわらげるヒントをまとめました。

50代で人生に疲れたと感じたら、無理に前向きにならず、まず心と体を休ませることが大切です。仕事や人間関係に疲弊し「何もしたくない」あなたへ、気持ちを立て直すための考え方と自分らしく歩むヒントをご紹介します。

50代になって「自分は何をしてもだめ」と責めてしまう方へ。完璧を求めすぎない考え方、短所の見直し方、自分への言葉を無理なく変える例を、本人の体験を交えて紹介します。