心と習慣を整える

こんにちは！今日は”1日だけ頑張る”をテーマに話してみました。これは、だいぶ前に経営者さんに教わっていた手法だったのですが、すっかり忘れていまして。動画で解説しました。今回の動画は7分ちょっとなので、２倍速で聞けば5分以内には終わります。⏬...

こんばんわまゆです。今日は、人は忘れるというテーマで動画を撮ってみました。Youtube動画を撮るのも少し慣れてきました。まだまだ取り直しもしますけどね。でもなんでもBaby Stepからですから、なんでも慣れていくもんですね。実は今日の動...

新しい習慣がなかなか続かない50代の方へ。瞑想、目標確認、ノート、学び直し、英会話を7日間続けた体験から、小さな目標を習慣にする方法と、途中で止まっても再開する考え方を紹介します。

こんにちは、今日は”思考体力を鍛えようってこと”でなんか抽象的で、役に立つの？？って思っている方もいるかもしれませんが、是非とも聞いてください。きっかけは、自分の動画を聴いていたら最近何個かyoutubeの動画を出しているんですが、目標達成...

今日は、自分の習慣を残しておきます。お前の習慣なんて興味ないよ！って思うかもしれませんが、是非参考にして見てください。習慣化深呼吸する→（酸素を循環させる）集中力を発揮する瞑想する→（思考が鎮まる）（心が落ち着く）いいアイディアが思い浮かぶ...

こんにちは今日は常に考えることをやめないことについて話したいと思います。みなさん、忙しい生活を送られていると思いますが、常にビジネスのアイディアのこと考えてますか？私は初心者の頃はあまり考えられていませんでした。もしあまり考えられてないなら...