やる気の問題じゃなかった。動けない私を変えた“ひとつの気づき”

「変わりたいのに、どうしても動けない…」

やるべきことは分かってるのに、手が止まってしまう。

SNSではみんな頑張ってるのに、私はひとつも前に進めてない。

そんな自分にイライラして、でもどうにもできなくて。

気づけば、「私ってほんとダメだな…」って、ため息ばかりついていました。

過去の私：責めてばかりの日々

あの頃の私は、何かを始めても続かない自分を「意志が弱い」と責めてばかり。

• 朝、布団から出るのがつらい
• 自己啓発本を読んでも、やる気が出るのは一瞬だけ
• 「私なんてどうせ…」が口ぐせ

表では明るくふるまっていたけど、心の中はずっとモヤモヤしていて。

「このままじゃダメだ」って、ずっと思っていたんです。

転機となった“たった一言”

「サボってるんじゃなくて、心が疲れてるだけかもしれないよ。」

この言葉をSNSで偶然見かけて、涙が止まりませんでした。

あぁ…私、サボってたんじゃない。

“完璧じゃなきゃダメ”って思い込みが、私を縛っていただけなんだ――って。

私が取り入れた小さな習慣

それから私は、自分に少しやさしくなってみることにしました。

始めたのは「朝の感情セット」。

「今日は、どんな気分で過ごしたい？」って、自分に問いかける。

たったそれだけでも、心がふっと軽くなる日があるんです。

焦らずに、自分のペースで。

そう決めてから、不思議と「動ける日」が増えてきました。

最後に。今、立ち止まっているあなたへ

もし今、あなたも「変わりたいのに動けない」と感じているなら、

それは、あなたが怠けているからじゃありません。

心が、ちょっと疲れているだけかもしれません。

私も、同じところからスタートしました。

だから、大丈夫。

あなたのペースで、一歩ずつでいいんです🌿