心と習慣を整える やる気の問題じゃなかった。動けない私を変えた“ひとつの気づき”
「変わりたいのに動けない」のは、怠けているからではなく、心が疲れているだけかもしれません。自分を責めてばかりだった私が、「朝の感情セット」という小さな習慣で動ける日が増えた気づきをまとめました。
心と習慣を整える
50代からの仕事と学び直し
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