生きづらさ

50代で「生きる気力がない」と感じたときに、まず休むこと、相談できる窓口(よりそいホットライン等)、受診を考える一般的な目安を整理しました。診断はしていません。

50代になって「自分は何をしてもだめ」と責めてしまう方へ。完璧を求めすぎない考え方、短所の見直し方、自分への言葉を無理なく変える例を、本人の体験を交えて紹介します。