心と習慣を整える 勉強・作業が続かない人1日だけ負荷をかければ後から驚くほど楽になる 『1日だけ頑張る』という考え方をテーマにした動画の紹介記事。筆者が動画撮影や発信を少しずつ続けてきた経緯や、コンテンツ作りへの取り組みを綴ります。 2024.02.06 心と習慣を整える
心と習慣を整える 行動できない自分を変える7つの方法|50代から小さく始めるコツ やりたいことがあるのに行動できない人へ。自己否定、完璧主義、先延ばしなどの思考のクセを見直し、50代から小さく動き出す7つの方法を実体験とともに紹介します。 2023.08.01 心と習慣を整える