心と習慣を整える 50代で自己否定が止まらないときに｜心を軽くした本と考え方 40代・50代になっても自己否定が止まらない——。そんな自分を責め続けて苦しい人へ。筆者が心を救われた「1冊の本」と、そこから実践して変わった心の整え方を紹介します 2022.05.30 心と習慣を整える
心と習慣を整える